Corpo e mente sono un sistema interattivo...

http://www.stateofmind.it/2015/11/dieta-sintomi-ansioso-depressivi/

A volte cerchiamo un cambiamento non troppo faticoso! :D

Autunno e Depressione Stagionale

È possibile che nella stagione autunnale insorga una malinconia indefinita, senza un soggetto specifico, che in alcuni casi, può accentuarsi fino a diventare una vera e propria depressione definita dagli esperti come depressione stagionale (SAD), ossia un tipo di depressione che si presenta ciclicamente sempre nello stesso periodo dell’anno.

Alcuni sintomi tipici:

• La depressione stagionale è un disturbo ciclico.

• I sintomi compaiono i periodi precisi dell’anno.

• L’insorgenza è graduale, dapprima i sintomi sono lievi per poi aggravarsi nel corso della stagione.

• Sintomi nella depressione autunnale: ritiro sociale, irritabilità, perdita di energie, basso tono dell’umore, perdita di interessi, aumento dell’appetito, variazione del peso corporeo, difficoltà nel concentrarsi, difficoltà nell’addormentarsi e tendenza nello stare più tempo a letto.
• È sempre meglio affrontare il problema alle prime avvisaglie e con le terapie opportune

Un incontro rivolto oltre che ai genitori, ai catechisti e agli educatori che hanno a che fare con bambini da 2 a 8 anni: corpo, mente e spirito si incontrano nel luogo privilegiato della narrazione...

PER CAPIRE IL LINGUAGGIO DEI FIGLI E CRESCERE CON LORO!
Ricomincia a Gubbio la Scuola per Genitori fascia 0-5 anni.
Gli incontri si terranno tutti i giovedì dalle ore 20.45 alle ore 22.40. Il corso è gratuito ed è gradita l'iscrizione

Su richiesta attiviamo il servizio Baby Sitting! Chi ne avesse bisogno può prenotare inviando un messaggio su fb oppure via mail come indicato sulla locandina!

Riemergere alla luce

L'inverno richiama al simbolo della rinascita: luce e sole inesorabilmente risorgono dagli abissi.

Questo ci suggerisce che quando siamo in difficoltà possiamo accettare la crisi per imparare e crescere, per passare oltre quel tipo di errore o situazione che si presenta nella nostra vita. Possiamo trasformare, con il giusto aiuto, un'esperienza di sterile dolore in un'esperienza vitale che porta frutto!

Dopo questo periodo di ricarica si ricomincia il tran tran quotidiano! Buon lavoro a tutti noi!